Exercício Físico e Cérebro: Como a Atividade Física Melhora Sua Memória
A prática regular de exercícios físicos não traz benefícios apenas para os músculos, mas também para o cérebro e a memória. Estudos científicos mostram que movimentar o corpo estimula conexões neurais, melhora a capacidade de concentração e ajuda na prevenção de doenças cognitivas. Quais uais atividades são mais eficazes para turbinar o cérebro ecomo o Pilates e o RPG (Reeducação Postural […]
